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近日有杭州网友报料，在家楼下公园里，经常能看到有老人在爬行。他们双手撑地，和双脚配合，形成四肢交互爬行的动作。忍不住上前问了，老人们说他们这是在“运动”。

据说，这项“运动”不仅有利于脊椎，特别是腰椎，还有利于心脏、大脑等，就连痔疮都能治。

这种早在几年前风靡起来的“爬行运动”，至今还拥有着众多粉丝。竟然有这么多神奇的疗效，是不是真的名副其实呢?

为此，钱报记者特地请教了浙江省中医院骨伤科主任童培建、杭州市中医院骨伤科主任医师潘浩、杭州市第一人民医院心血管内科主任医师王宁夫、全科主治医师周叶、胃肠肛外科副主任医师张健等，得出的结论是：有利有弊，爬行运动可不是人人都适用的。

有人说，自己爬了6年脑梗没了

血糖、痔疮都不成问题

在不少城市的公园里，不少大爷大妈都戴着手套，弯腰弓背在地上爬来爬去，场面壮观，看上去更像“丧尸团”。

这样的健身方式真的好吗?

杭州张老伯“爬”了一年多后，感觉自己的颈椎轻松无比，以前的腰疼病也不轻易犯了，身体越来越轻松，而且睡眠和食欲也都改善了。如今，张老伯每天至少要爬行半个小时，爬行距离至少1000米。同时他还带了两个徒弟，跟着他一起爬行。他表示一定要将“爬”进行到底。

郑州的退休工人李师傅，69岁，爬行了6年，血糖低了，已经停止打针，连脑梗的迹象也没了;而58岁的老武也表示，也就2、3年的时间，气管炎也因为爬行运动消失了。

至于原因

解释看似挺合理的

“爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎和膝关节的负荷。所以爬行健身对防止腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊椎病有一定疗效。”

“冠心病、高血压、脊椎病、关节炎、内脏下垂等疾病都与直立有关。直立姿势使大脑处于人体最高位置，导致大脑极易缺血缺氧;由于心脏只进行一些极度缩小了生理强度的慢性运动，也使心脏的适应能力逐渐减退。这些都容易使脊柱、大脑、心脏发生疾病。”

甚至有人说，人长痔疮，是因为直立行走给肛周周围施加了压力，要是能像动物一样爬着走，肛周压力减轻，痔疮就会好转。

这些解释真的经得起医学的推敲吗?